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AquaGym – AquaTraining 24-25
178.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageNatation Aqua Training
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Aquagym 24-25
144.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pagePour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut avec raison opter pour l’aquagym, l’effort en milieu aquatique se faisant en douceur.
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Body Gym 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageGymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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Body Sculpt 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pagePour vous remettre au sport, rien de tel que le body sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette…
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Body Zen 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageGymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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Gym Bien être 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageLe bien–être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.
PRATIQUER :Bien être et pilates autrement pour améliorer vos appuis.
Lundi 17h30 et 20h30
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Gym DOS 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageRenforcer la structure musculaire du rachis vertébral -
GYM Seniors 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageGymnastique pour lutter contre la sédentarité et conserver sa souplesse corporelle.
Pour bénéficier d’une hygiène de vie équilibrée. -
Gym step 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageLe step est une gymnastique très tonique, qui associe endurance, travail cardio-vasculaire et sens du rythme. Cette discipline de fitness utilise une marche réglable en hauteur qui sert à enchaîner des exercices chorégraphiés.
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Gymnastique Douce 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageDétente du corps et de l’esprit
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Gymnastique Tonique 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageRenforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux … en musique !
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Pilates 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageLe Pilate est une méthode de renforcement musculaire basée sur la respiration qui vise à corriger la posture et renforcer la sangle abdominale
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Pilates Douceur 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pagePILATES DOUCEUR
Je vous propose un cours de Pilates qui reprend les fondamentaux de la méthode Pilates à savoir Concentration, Respiration,Contrôle,Centrage, Fluidité et Précision.
Le but de ce cours est surtout de vous faire prendre conscience de la posture juste afin d’améliorer les gestes du quotidien.
Cette séance se terminera par 15 minutes de détente relaxation.
L’utilisation de divers petits matériels agrémentera ces séances !!! -
Stretching 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageGymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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YOGA 24-25
97.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageCette pratique propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.
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Zumba 24-25
99.00 €Choix des horaires This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageLa zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de danse aéro-latino. Les rythmes dynamiques inspirés par la musique latino-américaine, s’allient aux bénéfices d’une activité renforçant votre organisme pour constituer un exercice complet. Activité sportive chorégraphique très dynamique.
“ZUMBA®” est une marque déposée d’où des frais supplémentaires obligatoires pour un abonnement aux différentes chorégraphies et pour la musique.
