Gym Bien-être

DESCRIPTIF

intensité douce

La Gym Bien-Etre est un bénéfice pour votre corps !

PUBLIC CONCERNÉ

Technique adaptée à tous les âges.

BIENFAITS

Ce cours vous permet de vous évader et de vous relaxer sur un mix de danse et de bodyzen .

Chi-qoung, relaxation, renforcement musculaire, méthode Pilates, yoga et stretching.

DEROULEMENT d'une SEANCE

Echauffement puis passage aux différents ateliers.

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Gym Bien être 24-25

97.00 

Le bienêtre physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.

PRATIQUER  :Bien être et pilates autrement pour améliorer vos appuis.

Lundi 17h30 et 20h30

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